Aktuelles und Termine
Die Bewegungseinheiten finden in einem Mix aus live & online (hybrid) statt.
Anfrage per Mail: post@injageiss.de
Alles an Heilpraxis-Stuff findet nach aktuellen Hygieneregeln in der Praxis statt.
Pilates und Yoga
| Montag | 18.00h Pilates - hybrid (60 min.) |
| 19.15h YinYoga - hybrid (75 min.) | |
| Dienstag | 19:00h Faszienyoga - online (60 min.) |
| Mittwoch | 17.00h deepWORK* - hybrid (50 min.) |
| 18.00h Pilates - hybrid (60 min.) | |
| Freitag | 09.00h Yoga - hybrid (60 min.) |
10.15h Pilates - hybrid (60 min.)
Um Anmeldung wird gebeten.
*deepWORK Mittwochs 17h (50 Min.)
deepWORK (TM) ist ein herausforderndes funktionales Ganzkörpertraining mit dem und für den gesamten Körper und den Geist. Wir gehen durch die Energien der 5 Elemente der Chinesischen Medizin, jeder in seinem Tempo und seinen Möglichkeiten. Dabei können die eigenen Grenzen erspürt und immer wieder an ihnen entlang trainiert werden, z.B. über Sprünge und/oder einen größeren Bewegungsradius. deepWORK bietet den Rahmen einer dynamischen Meditation - alles, was hier an Bewegungen erfolgt, wird bewusst wahrgenommen und über den Atem koordiniert.
Kosten 15,-/Person.
Anmeldungen bitte per Mail: post@injageiss.de
Fortbildung über aeronet europe: Beckenboden Basic & Update
BeBo Basic: 22./23.04.2023 von 10-16h
BeBo Update: weitere Termine folgen in 2023
Diese Fortbildung bietet TrainerInnen, ÜbungsleiterInnen und all jenen, die einfach mehr über den Beckenboden erfahren möchten, die Möglichkeit, mit gezielten Wahrnehmungsübungen und einem umfassenden Überblick über Anatomie, Physiologie und Pathologie des Beckenbodens diesen ganz natürlichen, sensiblen und sehr wichtigen Lebensbereich zu entdecken. Schaffe die Ausgangsbasis für Dich und/oder Deine Teilnehmer das Leben stabil, verspannungsfrei und glücklich zu gestalten.
Je selbstverständlicher diese Muskelgruppe für Dich z.B. als TrainerIn funktioniert und von Dir in Deine unterschiedlichen Kursformate oder Trainingseinheiten integriert werden kann, desto natürlicher (und dankbarer) werden auch Deine Teilnehmer und Kunden auf Deine Anweisungen reagieren und diese so zentrale Muskelgruppe in komplexe Bewegungsabläufe wie z.B. im Pilates oder Yoga, aber auch in alle anderen Sportarten und nicht zuletzt im Alltag willentlich einbeziehen können.
Theorie und Praxis ergänzen sich harmonisch und auch der Spaß kommt hierbei niemals zu kurz.
Unser dazu passendes Update vertieft die Grundkenntnisse und inspiriert mit frischen Ideen für Beckenbodenkurse oder auch für Rückenfitness- und Pilateskurse. Sogar für die individuelle, tägliche Anwendung im persönlichen Training sind die Übungen hervorragend geeignet.
Inhalte
- Grundlagen Anatomie, Physiologie, Pathologie des Beckenbodens
- Wahrnehmung und Stabilisation der Beckenbodenmuskulatur
- Krankheitsbilder und gesundheitliche Einschränkungen
Anmeldung über aeronet europe.
Preise
Informationen zu Preisen und Angeboten